top of page
Image by John Looy

REGISTREERIMINE

Hüpnosünnituse kursus (5-osaline loengusari)

Soovid õppida tundma ja usaldama oma keha, juhtima oma sünnitust läbi sügava lõdvestusoskuse ja mõttetreeningu, et see oleks kogu perele rõõmus, meeldiv ja kerge sündmus?

Tule hüpnosünnituse 5-osalisele kursusele, et pühenduda järjepidevale harjutamisele, endaga sisemise kontakti leidmisele ja partneri ning beebiga läheduse loomisele. Grupid on mõnusas suuruses (tavaliselt 5 kuni 10 beebiootajat/paari), et kõigi jaoks oleks aega ja piisavalt tuge, saad soovi korral teistega oma mõtteid ja soove jagada ning kinkida endale, oma perele ja beebile ilus algus.

Hea aeg alustamiseks on täpselt see hetk, kui tunned, et oled rase, soovid lapseootust nautida meelerahus ja oled valmis sünnitusele mõtlema :). Ideaalne aeg oleks raseduse keskpaik ja nii, et kursuse oleks läbitud 37. nädalaks. Kui raseduse ajal muretunne suurem, tule juba varem. Meil on naisi, kes alustanud juba 12. nädalal. Ka viimastel rasedusnädalatel leiame lahendusi, et kursus kiiremini läbida või individuaaltunde pakkuda.

Kindlasti peaksid olema valmis ja leidma aega iseseisvaks pühendunud tööks tundidest vahepealsel ajal ja peale kursuse läbimist. Perede rahulolu kogemusega sõltub panusest oma ettevalmistusele. 
Kursusel on teemasid nii füüsilisest kui emotsionaalsest ettevalmistusest, teadmised toetavad Sind kogu raseduse jooksul ja aitavad hoida rasedusaega võimalikult muretu ja rõõmsa.

 

Kursuse läbimiseks arvesta palun keskmiselt 5 nädalaga. Varem alustad, rohkem saad harjutada :)!

On mõnus, kui saad ka lõpupoole jätta endale rahulikku aega lihtsalt lapseootuse nautimiseks ja lõõgastumiseks.

​Kui sünnitustähtaeg on juba väga lähedal või soovid paindlikumat lähenemist, kirjuta julgesti oma soovidest.

Võimalikud ka individuaaltunnid ja online sessioonid (Zoom).

NB - kui kursuseseeria ajakavas on mõni kuupäev, mis ei sobi - tea, et saad alati tulla asendustundi mõne teise grupiga või teise juhendajaga. Samuti on kursuse lõppedes Sulle endiselt avatud kõik grupitunnid, mis sünnituseni jääva aja jooksul võivad olla toeks, kui soovid mõnda konkreetset harjutust või kogu loengut uuesti läbida. Ikka selleks, et Su meelerahu ja harjutusmotivatsioon oleks hoitud kuni sünnituseni :)! Juhendaja tugi on olemas sünnitusjärgse ajani.

Osalustasu: 450€ perele/paarile, mille saab tasuda registreerumise kinnituseks arve alusel ülekandega. Paindlikud maksevõimalused kokkuleppel.

_MG_5157.jpg

Kursus ONLINE (ZOOM)

(eesti keeles)

Osale kursusel videoülekande teel mugavalt oma kodust, sõltumata asukohast!

Liituda võid kõikide ajakavas olevate kursustega kas koha peal või Zoomis.

NB! Zoomi teel kursusel osaledes eeldame helis ja videos aktiivset osavõttu, reaalajas (kohtumisi ei salvestata!)

Kursused Tallinnas

(eesti keeles)

E 06..02, 13.02, 20.02, 06.03, 13.03 kell 18-21

L 11.02, 18.02, 25.02, 04.03, 11.03 kell 14-17

T 14.02, 21.02, 28.02, 07.03, 14.03 kell 18-21

L 04.03, 11.03, 18.03, 25.03, 01.04 kell 10-13

N 09.03, 16.03, 23.03, 30.03, 06.04 kell 18-21

E 20.03, 27.03, 03.04, 10.04, 17.04 kell 18-21

K 22.03, 29.03, 05.04, 12.04. 19.04 kell 18-21

Lisame kursuste ajakavasid jooksvalt juurde vastavalt nõudlusele - anna endast kindlasti kohe märku, kui soovid kursusele tulla ja leiame Sulle koha.

Kursused Tallinnas

(vene keeles)

P 22.01, 29.01, 05.02, 12.02, 19.02 kell 16:30-19:30

P 12.03, 19.03, 26.03, 02.04, 09.04 kell 16:30-19.30

P 21.05, 28.05, 04.06, 11.06, 18.06 kell 16:30-19:30

P 30.07, 06.08, 13.08, 20.08, 27.08 kell 16:30-19:30

Kursused Tartus

(eesti keeles)

P 22.01, 29.01, 05,02, 12.02, 19.02 kell 16-19

P 19.02, 26.02, 05.03, 12.03, 19.03 kell 12-15

P 12.03, 19.03, 26.03, 2.04, 9.04 kell. 16-19

Lisame kursuste ajakavasid jooksvalt juurde vastavalt nõudlusele - seega anna endast kindlasti kohe märku, kui soovid kursusele tulla ja leiame Sulle koha.

Kursused Pärnus

(eesti keeles)

Avame grupi, kui koos on vähemalt 5 peret. Palun kirjuta oma soovist.

bottom of page