mees sünnitusel

Что такое гипноз?

 

Гипноз- это естественное безопасное состояние сосредоточенного внимания, при котором вы находитесь в сознании и хорошо расслаблены.

 

Проще говоря, гипноз- это целенаправленная медитация. Находясь в комфортном состоянии расслабления, мы чувствуем себя в безопасности и открыты для самовнушения, которое помогает нам достичь желаемых результатов в подсознании.

 

Наши привычки, убеждения, запутанные мысли, таланты и прошлый опыт живут в нашем подсознании. Добраться до них можно только через состояние глубокого расслабления.

Meditation

Знаете ли вы о том, что мы испытываем гипноз ежедневно?

  • Просыпаясь по утрам, но находясь все еще в полусонном состоянии

  • Вечером перед глубоким сном

  • Мечтая

  • Читая интересную книгу или смотря фильм

  • Наблюдая за огнем в камине или за падающим снегом

В этих ситуациях вы воспринимаете, слышите и полностью осознаете все, что происходит вокруг, но в этот момент вы выбрали состояние расслабления и сосредоточились на чем-то конкретном. Кто-то может попытаться спросить у вас что-либо, но напрасно. Только когда что-то действительно важное требует вашего внимания и реакции, вы прервете свое состояние расслабления и отреагируете.

 

Каждая история накладывает на нас свой отпечаток –внимательно слушая собеседника, мы снова становимся загипнотизированными.

 

Или вы когда-нибудь замечали, что едете по знакомой дороге домой и на парковке у дома недоумеваете, как вы сюда попали? Последние 5 минут дороги как на автопилоте, ваши мысли были совершенно в другом месте.

 

Гипноз- это естественное измененное состояние сознания, в котором наша мозговая активность находится на другой частоте, мы расслаблены и сосредоточены на чем-то, определенном –переживание гипноза совершенно естественно!

Роды происходят между двумя ушами женщины. Наши мысли и эмоции в родах влияют на работу нашего тела. Из-за страха и беспокойства нарушается функция мышц матки, снабжение кислородом и выработка естественных гормонов, участвующих в процессе родов. Важно понимать, что залогом успешных родов является избавление от стресса и страхов до наступления этого важного дня.

 

​В большинстве случаев мы пытаемся спасти свою жизнь в стрессовой ситуации, когда гормоны стресса активируют в нашем организме рефлекс "бей или беги". В организме происходит биохимический, в основном подсознательный и неконтролируемый процесс - адреналин, кортизол и тестостерон высвобождаются из надпочечников. Повышается артериальное давление, возникает мышечное напряжение или боль, появляется расстройство желудка, ослабляется иммунная система, мы постоянно чувствуем себя настороженными и напряженными.

 

Однако в такой ситуации физиологически невозможно изменить привычное поведение и убеждения. Если мы хотим изменить привычки, мы должны изменить их там, где они живут – в нашем подсознании. Самый эффективный и не инвазивный способ войти в подсознание - это состояние глубокого расслабления. В этом состоянии, мы чувствуем себя в безопасности и открыты для изменений. ​

 

Здесь на помощь приходит управляемая релаксация или медитация, которая сначала расслабляет ваше физическое тело, уравновешивает дыхание, а отвлекающие мысли постепенно начинают успокаиваться в вашей голове. С этого момента подсознание восприимчиво к вводу желаемых положительных сообщений, для достижения ранее согласованных целей с помощью инструктора или вами самими посредством самовнушения и положительным внутренним разговором.

На самом деле каждый гипноз - это самогипноз - никто другой не может закладывать в вашу голову мысли, противоречащие вашим убеждениям - вы получаете только ту информацию, которую хотите и в которой нуждаетесь. В своем подсознании вы создаете уверенность в себе и уверенность в естественности родов, способности женского тела и мудрости ребенка в процессе родов. Страх заменяется доверием - тело верит в то, во что вы верите, и таким образом становится возможным положительный опыт родов.

На курсе по Гипнородам используется ряд техник, известных в области гипнотерапии.  Гипнотерапия работает очень хорошо именно потому, что в состоянии расслабления мы чувствуем себя в безопасности и открыты для внушений, которые помогают нам достичь желаемых целей.

 

В состоянии гипноза мы работаем со своим подсознанием и не позволяем сознательному уму отвлекаться от иногда «хорошо проанализированных» и «инкапсулированных» решений проблем. Это то, что происходит часто - мы думаем, что преодолели свои беспокойства, достаточно подумав об этом и сознательно решив для себя, что «я преодолел это». Однако настоящая суть этого беспокойства лежит глубоко в нашем подсознании и просто ждет подходящего момента, чтобы снова подать сигнал о себе - обычно в совершенно непредсказуемой ситуации. ​

 

Та же самая история была запрограммирована в наше подсознание с пониманием процесса родов - общество, истории других женщин и средства массовой информации усердно работали, чтобы вызвать у женщин страх родов. Первородящая женщина, которая по своему незнанию не будет думать о рождении как о чем-то ужасном, может начать беспокоиться по мере приближения к родам, поскольку просмотренные кадры из фильмов, рассказы о родах, услышанные от подруг и общие убеждения, появляются в подсознании так, как если бы роды были чем-то наследственным.

 

Однако каждое рождение и роды абсолютно разные и особенные. Свободное отношение к предрассудкам и страхам можно воссоздать путем «перепрограммирования» образов, хранящихся в подсознании, - посредством позитивного самовнушения и гипноза.

pehme sünni kool logo.png
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

© 2020 HüpnoSünnitus. Несанкционированное копирование содержимого сайта запрещено.