КУРСЫ

Цель курса

Сочетая в себе основательную, научную и подсознательную мудрость о родах и раскрывая естественность женщины, курс по Гипнородам - это не только семейная школа, но и тщательный тренинг саморазвития, благодаря которому:

- женщина получит возможность пережить роды, которыми она будет довольна

- выработается привычка расслабляться для того, чтобы выйти из цикла страх-напряжение-боль

- мама получит помощь для того, чтобы вернуться к инстинктивным навыкам родов, данным ей от природы

- у всей семьи появится возможность пережить роды проще, безопаснее и комфортнее.

Положительный опыт и мягкие роды для всей семьи, в любой ситуации, независимо от способа и места родов.

Программа курса

На курсе по Гипнородам мы имеем дело с самыми разными техниками расслабления

  • Как расслабиться с помощью самогипноза и самовнушения

  • Как дышать на разных этапах родов

  • Как визуализировать приятные образы и внушать позитивные воодушевляющие фразы/аффирмации

  • Как избавиться от своих страхов

Мы выполняем ряд упражнений на релаксацию, которые похожи на медитации и обеспечивают приятное расслабление каждое занятие. Также изучаем техники массажа, смотрим видео родов и выполняем многие другие интересные упражнения.

Кроме того, курс включает в себя обширную программу по подготовке к родам, в которой рассказывается:

  • физиология и анатомия родов

  • действие гормонов во время беременности и родов

  • как мышление и эмоции влияют на наше тело и естественные инстинктивные процессы

  • здоровое питание, поддерживающее нормальную беременность, развитие ребенка и роды

  • какие особые обстоятельства могут повлиять на течение беременности и родов

  • как правильно работать с персоналом роддома

  • как составить план родов

  • как партнер может максимально участвовать в процессе родов

  • кормление грудью

  • создание близких взаимоотношений с ребенком

Скачать более подробный план с темами, затронутыми в курсе, можно здесь:

Объем и расписание курса

Объем курса 15ч, который состоит из 5 встреч длительностью .

Встречи сочетают в себе лекции, мастер-классы, практические занятия. Все семинары заканчиваются практическими упражнениями по расслаблению, которыми можно наслаждаться, не спеша и которые нельзя прерывать, поэтому было бы неплохо рассчитывать на гибкое время окончания встреч.

Встречи сочетают в себе лекции, мастер-классы, практические занятия. Все семинары заканчиваются практическими упражнениями по расслаблению, которыми можно наслаждаться, не спеша и которые нельзя прерывать, поэтому было бы неплохо рассчитывать на гибкое время окончания встреч. 

Во время встреч будущая семья приобретает основательные знания обо всем, что важно при подготовке к родам. Посещение лекций в роддомах и других семейных школах в любом случае будет полезным, но не является абсолютно необходимым - придя на курс по Гипнородам, семья получит достаточно детальную и адекватную подготовку.

С кем прийти на курс?

Беременные женщины могут посещать курсы как самостоятельно, так и в сопровождении мужа / партнера / лица, оказывающего помощь при родах. В Гипнородах может быть очень важна роль помощника, помогающего мамам выполнять упражнения на расслабление на уроке и дома. Зная особенности и возможности родового процесса, партнер помогает как физически, так и морально, общается с персоналом роддома и обеспечивает женщине чувство защищенности для того, чтобы роды были максимально приятными и естественными -красивым семейным событием с позитивными воспоминаниями и всеобщим удовлетворением.

 

 

Совместное выполнение упражнений укрепляет отношения между партнерами, связь с новорожденным становится крепче, младенцы обычно намного спокойнее и счастливее после мягких родов.

Конечно женщина, находящаяся в ожидании малыша может пройти курс самостоятельно, ведь основанная подготовка к родам по-прежнему происходит в самой женщине.

 

Материалы курса

Курс содержит все необходимые материалы для участия на лекциях и последующего выполнения упражнений дома.

  • Книга о здоровых и безопасных родах. Гипнороды - метод Монган

  • Аудиофайлы с техниками релаксации на русском языке, которые можно использовать как для тренировок во время беременности, так и во время родов, чтобы сосредоточить внимание на расслаблении тела в любых ситуациях

  • Папка с раздаточными материалами, упражнениями и практическими примерами планов домашних упражнений, которые дополняют темы каждого урока на русском языке;

  • Аудиофайлы техник релаксации на английском языке (по желанию, а также по возможности на другом иностранном языке);

  • Легкие угощения, чай, кофе, вода во время лекций для поддержки работы ума и энергии;

  • Комплексное поддержка инструктора до послеродового периода,

  • Послеродовая личная обратная связь, анализ, консультирование (встреча / звонок).

NB - если в расписании курсов есть дата, которая вам не подходит - знайте, что вы всегда можете прийти на урок с другой группой или другим инструктором. Кроме того, в конце курса для вас буду открыты все групповые уроки, которые могут поддерживать вас в течение времени до родов, если вы хотите повторно пройти конкретное упражнение или всю лекцию для того, чтобы ваше спокойствие и мотивация к занятиям сохранялась до родов :)!

Стоимость курса

Групповые занятия – 375 евро

Беременная женщина может привести с собой мужа / партнера или другого человека, который будет поддерживать ее на родах. При желании вы можете включить в курс доулу или даже акушерку за ту же плату от начала до конца.

Индивидуальный курс - 650 евро

Серия частных встреч только для вашей семьи. Объем курса такой же (15 часов), но вы можете сами регулировать количество и продолжительность встреч с инструктором.

Курс повышения квалификации на групповом уроке- 25 евро / одна лекция, 100 евро / весь курс

Для семьи, которая уже прошла курс полностью - если вы снова беременны и хотите частичное повторение тем курса для обновления знаний.

Индивидуальная консультация - 60 евро / 1 час.

Приватная встреча с инструктором.

Индивидуальный семинар - 150 евро / 3 часа

Частный семинар с руководителем по согласованным темам. Подходит, например, для обновления знаний семьи, которая уже прошла курс, для выполнения определенных упражнений, управляемой релаксации / медитации, а также для индивидуальной встречи по замене лекции курса.

Варианты оплаты гибкие, по договоренности можно оплатить курс в рассрочку. 

Если у вас возникли трудности, но вы хотите получить шанс для своей семьи, напишите нам, мы найдем решение.

Язык курса

Занятия проходят на эстонском и русском языках.

Если будет достаточно желающих, можно организовать курс на английском языке.

Также можно заказать материалы курса и аудиофайлы на французском, немецком, финском и испанском языках.

Книга на английском / русском языках - это базовый учебник, который поддерживает наш курс как удобное для чтения руководство. На уроках мы обсуждаем все важные темы книги, выполняем практические упражнения и дополняем знания семей практикой, адаптированной к Эстонии. В форме различных публикаций книга описывает практику ухода за беременными женщинами в США или Великобритании, которые отличаются от условий в Эстонии, поэтому на курсе мы уделяем особое внимание возможностям и способам сотрудничества наших роддомов Эстонии.

Книга является дополнением к курсу, разработанному Мари Монган (автор метода Гипнородов), который не обеспечивает комплексной подготовки к родам. При самостоятельном чтении можно получить общий обзор о методе Гипнородов, но книга не дает возможности выполнять упражнения на практике. В книге приведены краткие описания упражнений и ссылки на практические задания с наставником/ инструктором. Во время очных встреч под руководством инструктора вы можете получить опыт техник расслабления и гипноза, а также основательно изучить и освоить правильные техники дыхания. Настоятельно рекомендуем не ограничиваться теорией, а прийти на курс и подготовиться к родам не только теоретически, но и практически. Прочтите статью по рекомендациям в нашем блоге: «Почему я больше не одолжу свою книгу по Гипнородам подруге».

Какую пользу вы получите от курса по Гипнородам?

Уроки достаточно веселые, интересные и разнообразные, проходят в дружеской, доброжелательной и уютной атмосфере.

Это отличный способ на несколько мгновений приостановить свои повседневные дела, уделить время себе и малышу, узнать, как расслабить не только тело, но и разум и просто отпустить все ненужное.

Техники релаксации, приобретенные в ходе курса по Гипнородам, могут использоваться каждым на протяжении всей дальнейшей жизни для того, чтобы взять отпуск в напряженный период, снять стресс и контролировать свои эмоции в трудных ситуациях.

  • Близость с партнером, совместные тренировки и новое знакомство друг с другом.

  • Время, посвященное новому члену семьи, углубление близости с ребенком.

  • Более приятная и беззаботная беременность.

  • Осознанный выбор места родов, команды родов и вида родов.

  • Адаптация к изменениям во время родов даже в более сложных медицинских ситуациях.

  • Расслабление и дыхание для поддержки процесса родов, способность к самогипнозу.

​​Кому подходит курс по Гипнородам?

Каждая беременная и рожающая женщина может получить помощь от курса по Гипнородам- Гипнороды не являются определенным методом родов, а является набором техник и знаний, которые женщина приобретает для того, чтобы помочь себе в любой ситуации на родах:

Естественные, вызванные или стимулированные роды, роды с медицинскими вмешательствами или кесарево сечение. Первородящая или повторнородящая женщина. При появлении малыша на свет в воде или на суше. Тихо или громко. При родах в одиночку или с сопровождающим.

Гипнороды подходят вам, если вы хотите внести в подготовку к родам свой вклад и посвятить себя саморазвитию.

 

Ваш вклад

После регистрации на курс будущая семья должна быть готова к выполнению упражнений на расслабление в перерывах между занятиями и до родов, так как, только последовательно выполняя упражнения, вы научитесь доверять своему телу и быстрее, и легче достигнете расслабления.

Изучение методов релаксации сравнимо с ездой на велосипеде или игрой на пианино - чтобы приобрести навыки во время родов и сохранить новые навыки в памяти тела, вы должны выполнять практические упражнения во время беременности. Недостаточно просто знать о том, что вам нужно расслабиться. Кроме того, для освоения правильных техник недостаточно прочитать книгу, инструктор всегда может дать обратную связь в школе и помочь освоить техники правильно. Как теорию курса, так и практику следует воспринимать как единое целое, только так вы сможете совершить путешествие по саморазвитию во время беременности и смело с совершенной удовлетворенностью перейти к родам - ​​к этому моменту ваше тело уже инстинктивно будет знать, как правильно действовать.

Kursuseplaan 2019 thumb.png
pehme sünni kool logo.png
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

© 2020 HüpnoSünnitus. Несанкционированное копирование содержимого сайта запрещено.